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Síntomas del golpe de calor, tratamientos y cómo mantenerse fresco en climas cálidos

Atrás quedaron los días en que el verano británico significaba comer sándwiches de arena en una playa lluviosa. El clima en el Reino Unido ha cambiado drásticamente y ahora podemos esperar olas de calor con más frecuencia que antes. Si bien estamos ansiosos por correr al parque más cercano en busca de un lugar de adoración al sol, existe un peligro real de que suframos un golpe de calor debido al calor extremo. El golpe de calor es una afección grave generalmente causada por el calor o el ejercicio. En este estado, el cuerpo ya no puede enfriarse y la temperatura alcanza un nivel peligrosamente alto. La afección puede afectar a cualquier persona, pero los bebés, los niños pequeños, las personas mayores de 75 años y las personas con una afección médica pueden estar en mayor riesgo, según la salud pública en Inglaterra. Pero no tengas miedo. Hemos investigado los síntomas y tratamientos de la insolación, así como la duración de la afección, para que pueda sentirse preparado y sobrellevar la ola de calor. Síntomas del golpe de calor Si se sienta al aire libre al sol durante demasiado tiempo, puede experimentar “agotamiento por calor”. Aquí puede comenzar a sudar en exceso, sentirse mareado o con náuseas, perder el apetito, experimentar calambres en las piernas, brazos o estómago y sentir mucha sed. Para el agotamiento por calor, el NHS dice que sus síntomas deberían desaparecer dentro de los 30 minutos posteriores al enfriamiento. El golpe de calor, por otro lado, es más peligroso (pero afortunadamente menos común). Si sospecha que usted o un amigo tiene un golpe de calor, es posible que deba llamar al 999. Vale la pena preocuparse cuando comience a desarrollar estos síntomas más extremos, ya que pueden ser signos de un golpe de calor: sensación de confusión que no responde o pérdida del conocimiento o una escena Sensación de calor pero sin sudar. La temperatura está por encima de los 40 ° C. Respiración rápida o irregular. Si no se siente mejor en 30 minutos, esto también puede ser un signo de golpe de calor y deberá buscar ayuda de emergencia. El NHS recomienda que llame al 999 si tiene estos síntomas. Si tienes miedo de que tus amigos sufran un golpe de calor, dales primeros auxilios y colócalos en una posición de recuperación. Leer más: Cómo mantenerse fresco en una ola de calor Cuidado: Cómo refrescarse Si cree que alguien que conoce está sufriendo un golpe de calor, puede intentar refrescarse primero. Llévelos a un lugar fresco, levante ligeramente las piernas y déjelos beber mucha agua (las bebidas deportivas también deberían funcionar). También puede ser apropiado enfriar su piel goteándola con una esponja o rociándola con agua fría. Es especialmente útil ponerse esos parches fríos en las axilas y el cuello y luego ventilar las áreas húmedas.

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Gonzalo Jesus

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